« Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi. Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde (autre lecture de ce que certains nomment une contrainte) la conscience peut s’ouvrir, s’élargir. »
Bernard Santerre (sophrologue, Fondateur de l’Institut de Sophrologie de Rennes)
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie (du grec ancien, « sôs » (bien portant, harmonie), « phrên » (conscience, esprit) et « logos » (étude, science) vise la conscience humaine en harmonie. La sophrologie est une science humaine crée par Alfonso Caycedo en 1960. Ce neuropsychiatre en puisant dans la médecine européenne et chinoise, l’hindouisme, le yoga et la philosophie, a constitué des protocoles adaptables à chacun qui ont pour but de soulager d’un problème précis. Ces protocoles sont basés sur la respiration, intégrant des gestes simples plus ou moins dynamiques, guidés par la voix du sophrologue. Il y a des moments de pause propices à la méditation. La séance peut prendre la forme de contes, voyages, vibrations. Le but est d’activer le positif en soi grâce à la prise de conscience de ses capacités et de ses valeurs pour trouver une harmonie de vie ici et maintenant et qui pourra être utile à tout moment dans votre vie quotidienne.
La sophrologie est indiquée dans les cas de :
- détente physique et psychique, lâcher prise
- fatigue persistante
- problèmes de sommeil
- manque de motivation
- aide à la diminution et à la gestion du stress
- burn out
- dépression
- deuil
- addiction
- manque de confiance en soi
- difficulté de concentration
- douleur physique ou morale
- acouphènes
- préparation à l'accouchement
- support aux soins médicaux ou chirurgicaux : pré ou post-opératoires
- accompagnement pour une personne en fin de vie et ses proches
- accompagnement à un régime
- préparation aux examens ou concours
- accompagnement aux sportifs (professionnels comme amateurs)
- préparation au permis de conduire
- prendre du recul face à des changements personnels et professionnels
- vivre au mieux une séparation, un divorce
- apprendre à créer une bulle de protection
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Tina Viaggio, sophrologue diplômée et certifiée au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
Je suis diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris (15e) du Dr Chéné. Le bien-être et la santé me tiennent à coeur depuis déjà des années du fait de mon expérience d’infirmière depuis 1986. Vous pouvez compter sur mon implication sur votre chemin de vie au moyen d’outils (60 techniques) acquis pendant ma formation de sophrologie.
Contactez-moi
Tarifs pour une séance d'une heure :
Pour la Sophrologie :
Séance individuelle adulte et séniors : 60€
Séance individuelle enfants (à partir de 4 ans) et adolescents : 50€
Séance de groupe à domicile : 2 personnes : 30€ chacun
3 personnes : 20€ chacun
4 personnes : 15€ chacun
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Pour l'Hypnose :
Accompagnement en hypnose : 70€
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Pour les Massages :
- Massage japonais du visage (Kobido®), tonifiant, purifiant, rajeunissant, traite en profondeur les rides, permet de retrouver l'éclat de votre peau : 70€. Cure conseillée.
- Shiatsu, massage japonais du corps apportant un équilibrage énergétique, apporte de l'harmonie entre le corps et les émotions : 60€
- Tuina, massage chinois drainant et amincissant : 60€. Cure d'au moins 6 séances conseillée.
- Réflexologie plantaire Thaï, massage thaïlandais, pieds et mollets. Relaxation immédiate et durable. Pratiqué régulièrement, ce massage rend la vie quotidienne plus harmonieuse et améliore la forme physique. 60€
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Ateliers à visée philosophique pour les enfants (attestés par l'association SEVE de Frédéric Lenoir). Pendant une heure en milieu scolaire ou associatif les enfants développent leurs capacités de réflexion, d'argumentation et d'écoute sur des thèmes centraux et universels. Une pratique de l'attention de 5 minutes accompagne chacune de ces séances, pour un recentrage et une meilleure connexion à soi-même.
Des ateliers similaires sont proposés aux adultes et séniors.
Tarif par atelier : 60€.
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En entreprise, institutions ou associations possibilité d'ateliers de relaxation ou des conférences liées à la santé et au bien-être en lien avec le monde du travail. (gestion des conflits, gestion du stress, améliorer ses compétences) Me contacter pour fixer un prix.
Conférences autour de la sophrologie.
La durée d'une séance est d'une heure. La première séance peut aller jusqu'à 1h30, elle est au même tarif que les suivantes.
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Néanmoins, certaines mutuelles prennent en charge partiellement ou en totalité les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la votre ou consultez la liste établie par la Chambre Syndicale de la Sophrologie. (https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/)
Cabinet à Villejuif et séances à domicile possibles pour le même tarif.
mail : tviaggio01@gmail.com
tel : 0680658849
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Vous pouvez également prendre rendez-vous via Resalib en cliquant ici
Cabinet à  Villejuif et séances à domicile possibles pour le même tarif. Cabinet à Villejuif au 51 rue Ambroise Croizat (métro Léo Lagrange sur la ligne 7 et bus 185 et 131).
0680658849